瑜伽是一个形神兼备的运动,你不仅需要有标准的体式,还要有正确的呼吸方式,更重要的是你的内心需要沉淀下来,安静下来,要进入一种境界。一个真正的瑜伽学者不仅应该拥有一个强健的身体,还要有一个强大心理。的...
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